六大杀手追袭白领的健康

六大杀手追袭白领的健康

经常听周围的人说起:怎么办呀,又查出来血脂异常了,某某血压偏高呀,最近又胖了怎么办,上次体检已经有脂肪肝了!这些问题也许在你身上也发生过。 下面给出了白领生活……

白领“速食族”怎样平衡膳食营养

白领“速食族”怎样平衡膳食营养

随着都市生活节奏加快,人们的饮食习惯也开始发生变化,速食食品迅速在城市白领和学生群体中风靡。但由于膳食结构不合理、营养搭配不均衡、用餐时间不规律等问题,已经严……

上班族养胃的10点禁忌

上班族养胃的10点禁忌

上班族应酬多,容易饮食不节,因此成为胃病的高发人群。想要养好自己的胃,别忘记以下10点禁忌。 1、忌精神紧张 一个人在紧张、烦恼、愤怒时,其不良情绪可通过大脑皮……

白领一族午餐习惯利弊分析

白领一族午餐习惯利弊分析

工作不定时,无休止地加班,让大多数白领无暇关注自己的饮食健康,尤其是午餐,吃得更是不合理,要么图省事叫外卖,要么三五人长期下馆子,更有很多女性把水果、零食当午……

OL四大坏习惯的营养修复绝招

OL四大坏习惯的营养修复绝招

都市的生活节奏就像火车一样,一次又一次地提速;办公室里的白领们也适应着社会的脚步,一而再地加快步伐。早上没时间吃早餐,午饭也是草草了事,晚上加班挑灯夜战;丽人……

办公室抗污染美食帮你忙

办公室抗污染美食帮你忙

白领们多在写字楼中工作,环境优雅,舒适,远离风吹日晒,但设备先进的现代化写字楼往往存在各种污染源。每天都在危害白领们的健康。因此,你需要补充抗污染的食物,助你……

上班族的10种最佳放松方法

上班族的10种最佳放松方法

试试以下10种调节方法,它们能够帮助你从办公状态调整到居家状态: 1、将工作留在办公室 下班时尽量不要将工作带回家中(即使是迫不得已,每周在家里工作不能超过两个晚上……

白领需要警惕的七大恶习

白领需要警惕的七大恶习

白领的工作一般非常繁忙,当白领们遭到身体小病痛的困扰时,总会埋怨自己的“体质” 。事实上那些不舒服的小病痛,往往是来自于平常被我们忽视的小坏习惯。也……

白领每天不可错过的十大最佳保养时间

白领每天不可错过的十大最佳保养时间

每天忙忙碌碌的生活,奔波于家庭与公司之间,职业女性的压力在现代社会越来越大,时间也越来越不够用。但是,健康却是每个人都需要的,所以,OL们,注意你们千万不要错过……

上班族每天需喝三种茶

上班族每天需喝三种茶

上班族工作节奏快、压力大,平时在饮食上绝不能亏待自己,就连饮品也不可马虎,每天最好能喝上三种茶,对抗疲劳、缓解眼睛疲劳干涩,对便秘也很有好处。 上午一杯绿茶 绿……